Détox digitale : Décrochez de vos écrans !

• • Auteur : Thibaud Dumas
  • Illustrateur : Gwendoline Blosse
• • Editeur : Mango 2019
  • Collection : Comprendre agir changer
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8
  • Format : 159 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Note de contenu : L'auteur est docteur en neurosciences.
  • Résumé :

    Ce livre présente les symptômes de l'hyperconnexion, ses conséquences sur le cerveau, l’environnement. Il propose des exercices pour mesurer et évaluer son addiction aux écrans et donne des solutions pour se déconnecter et adopter des usages numériques plus raisonnés.

• • Descripteurs : drogue / Internet / prévention des risques toxiques / téléphone