| Titre : |
Bonjour anxiété : Parler de santé mentale |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Marco Coiffard, Auteur |
| Editeur : |
Mango, 2023 |
| Description : |
158 p. |
| ISBN/ISSN : |
978-2-317-03266-0 |
| Prix : |
16,95 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Descripteurs : |
angoisse
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| Résumé : |
Ce livre permet de découvrir en détails ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec son entourage (pro ou perso). Les témoignages de différentes personnes, atteintes ou non, ainsi que les outils et exercices pratiques, permettent d'aborder l'anxiété avec sérénité, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental.
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| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
guide |
Bonjour anxiété : Parler de santé mentale [texte imprimé] / Marco Coiffard, Auteur . - Mango, 2023 . - 158 p. ISBN : 978-2-317-03266-0 : 16,95 Langues : Français ( fre)
| Descripteurs : |
angoisse
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| Résumé : |
Ce livre permet de découvrir en détails ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec son entourage (pro ou perso). Les témoignages de différentes personnes, atteintes ou non, ainsi que les outils et exercices pratiques, permettent d'aborder l'anxiété avec sérénité, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental.
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| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
guide |
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